中道，中道到底
共修|2025，在心中打開一個空間，推動生命正向的轉變
中道，是所有大聖人領悟真實後對人間的告白，更是貫通東西方智慧領域的關鍵。面對時代的劇變、立場的衝突、人生的起伏，中道是我們最需要的智慧與實踐，也是未來人類全新的正常。
走上醒覺的路，無論是為了答覆真實的問題、解開生死的疑惑、療癒身心或感情的創傷，最後一定會走上中道，也只可能走上中道，不可能不是這樣子。
「中道，中道到底」是楊定一博士第六次帶領的全球共修，陪伴大家輕鬆而享受地投入練習，與理論做直接的整合，在心中打開一個可以接受事實、接受眼前、接受現象千變萬化的空間，推動生命正向的轉變。
課程內容
歡迎你11:58
補充一些提醒6:45
身心平衡的資源5:58
（二）D01早1：一起開始14:14
（二）D01早2：在的瑜伽、覺的瑜伽5:17
（二）D01中：再一些提醒15:45
（二）D01晚：神聖的典禮26:31
（三）D02早：跨過瞬間的內容12:35
（三）D02中：把心打開11:41
（三）D02晚：我們知道太多26:48
（四）D03早：沒有一件事是偶然的11:12
（四）D03中：臣服與恩典是同一件事10:32
（四）D03晚：我們能領悟的也只是「什麼不是」30:53
（五）D04早：我們這裡在談什麼？13:05
（五）D04中：正確的心態14:13
（五）D04下：什麼是中道17:22
（五）D04晚：中道，中道到底29:05
（六）D05早：所有的參考視角還是一種阻礙12:12
（六）D05問答：真實，是體驗限制不了的29:59
（六）D05中：一切，本來如此12:32
（六）D05下：諧振式呼吸21:39
（六）D05晚：諧振的宇宙35:09
（日）D06早：讓宇宙活起來13:46
（日）D06中：臣服與參12:22
（日）D06下1：一起做在的瑜伽25:23
（日）D06下2：透過姿勢，做在的瑜伽6:01
（日）D06晚：動態中，在的瑜伽32:37
（一）D07早：喜樂，醒來面對一天13:06
（一）D07中：喜樂，是上帝的禮物11:57
（一）D07晚：聖靈的果子30:35
（二）D08早：喜悅的Anapana13:19
（二）D08中：喜悅活出波羅蜜16:24
（二）D08晚：喜悅的接受31:56
（三）D09早：活在世界，但不屬於世界13:04
（三）D09中：生命不是一個問題13:06
（三）D09晚：輕輕鬆鬆靜坐，輕輕鬆鬆修行31:10
（四）D10早：回到最根本的狀態10:38
（四）D10中：內在的療癒16:33
（四）D10晚：在練習中，回到在34:21
（五）D11早：中道，不屬於這個世界12:40
（五）D11中：彌勒佛的唯識14:15
（五）D11晚：心的喜悅41:42
（六）D12早：喜悅的存在12:42
（六）D12問答：喜悅是上帝帶來的禮物28:01
（六）D12中：Nama Rupa Sat-Chit-Ananda14:53
（六）D12下：一起做諧振式呼吸20:53
（六）D12晚：Babaji的火典28:18
（日）D13早：Babaji的無常13:11
（日）D13中：語言的悖論12:17
（日）D13下：海軍陸戰隊的呼吸23:45
（日）D13晚：火的慶祝34:13
（一）D14早：角度之外15:24
（一）D14中：不二論 Advaita Vedanta18:17
（一）D14晚：聖靈要我做什麼，就做什麼30:08
（二）D15早：整合主要的宗教18:00
（二）D15中：感恩，感恩到底15:02
（二）D15晚：心經17:27
（三）D16早：寧靜祈禱12:16
（三）D16中：奧普欽那修道院長老的禱文9:39
（三）D16晚：向神祈禱40:06
（四）D17早：正確的祈禱，正確的洞察13:48
（四）D17中：一切都好18:00
（四）D17晚：一切都好的靜坐34:52
（五）D18早：沉默的聲音13:58
（五）D18中：友善的中立性18:11
（五）D18晚：宇宙的沉默35:34
（六）D19早：日出11:42
（六）D19問答：語言之外，基準點之外30:43
（六）D19中：充滿喜樂的臣服19:48
（六）D19下：一起做重生的呼吸31:16
（六）D19晚：火的跳舞，歡喜放掉過去35:01
（日）D20早：所有領悟還是人間的16:01
（日）D20中：臣服，是不費力22:05
（日）D20下：慢慢走路，也做諧振式呼吸26:58
（日）D20晚：隨著時間的華爾姿，滑到永恆34:48
（一）D21早1：參16:12
（一）D21早2：在嗎？5:35
（一）D21中：是心，帶我們回家13:13
（一）D21晚：神聖空間和參36:27
（二）D22早：暴風眼15:50
（二）D22中：練習，就是超連結18:14
（二）D22晚：全部可能的譜37:15
（三）D23早：我在，就在16:57
（三）D23中：不費力，住定在自己17:27
（三）D23晚：回到基本的元素34:45
（四）D24早：做一個友善的觀察者16:45
（四）D24中：全部生命可能性的譜20:25
（四）D24晚：臣服和參是一樣的35:13
（五）D25早：行為，是一種練習19:16
（五）D25中：任何突破、任何境界，還只是頭腦的產物17:39
（五）D25晚：一種舒暢的狀態37:55
（六）D26早：就連奇蹟也要放過19:21
（六）D26問答：友善的中立性，加速靈性的轉化30:09
（六）D26中：Neti Neti帶我們回到核心的本質18:02
（六）D26下：一起練習閉氣、阻抗式呼吸、鼻孔交替呼吸法23:20
（六）D26晚：發自內心的哭泣40:32
（日）D27早：你可以承擔嗎？17:39
（日）D27中：我是誰19:28
（日）D27下：從臣服到參27:20
（日）D27晚：和瀑布一起放鬆30:52
（一）D28早：跟著心16:59
（一）D28中：接受那不可接受的19:31
（一）D28晚：神聖的朗誦，神聖的空間31:19
（二）D29早1：命運的變更15:59
（二）D29早2：讓整體帶著7:13
（二）D29中：業力是要用掉的能量18:35
（二）D29晚：神聖的我－在28:55
（三）D30早：矛盾的心態16:18
（三）D30中：不再矛盾17:03
（三）D30晚：整頓身心的呼吸34:41
（四）D31早1：臣服到不可知16:28
（四）D31早2：遇到好事，可以承擔嗎？3:45
（四）D31中：透過友善的中立性，進入非時間的永恆15:51
（四）D31晚：重生的呼吸，一起整頓身心35:00
（五）D32早：在、覺17:00
（五）D32中：誠懇與成熟15:04
（五）D32晚：小溪和鳥35:22
（六）D33早：大平等心16:13
（六）D33問答：接受那不可接受的，接受不可知28:53
（六）D33中：空和滿是一樣的16:53
（六）D33下：歡喜臣服與參25:13
（六）D33晚：讓臣服與參成為你的正常35:26
（日）D34早：信仰帶我們到哪裡，就到那裡15:27
（日）D34中：練習與中道15:15
（日）D34下：呼吸，多一點呼吸練習26:42
（日）D34晚：神聖的聲音，神聖的元素37:36
（一）D35早：彌合不一致16:28
（一）D35中：生活和靈性一致化19:34
（一）D35晚：每一個念頭，都是禱告38:00
（二）D36早1：降落 vs. 揚升18:55
（二）D36早2：身體掃描6:51
（二）D36中：中道是不費力、沒有選擇16:52
（二）D36晚：到處都是神聖的聲音35:59
（三）D37早：醒過來，什麼也沒有發生16:09
（三）D37中：將救贖和中立性帶到人間16:29
（三）D37晚：讓生命成為你的祈禱30:11
（四）D38早：能量交換，帶來療癒和豐盛17:47
（四）D38中：自在17:06
（四）D38晚：大地和鳥的交響樂34:03
（五）D39早：謙虛是我們的老師17:08
（五）D39中：你，就是中道15:52
（五）D39晚：孩子般的天真和敬畏，生命的愛35:50
（六）D40早：Nama Rupa Sat Chit Ananda17:41
（六）D40問答：打開生命真正的全部可能29:27
（六）D40中：捨離15:53
（六）D40下：守息，憋氣的練習24:21
（六）D40晚：真正的我，誰也不是，什麼也不是35:09
（日）D41早：孤獨，但不孤單18:48
（日）D41中：簡化的生命14:09
（日）D41下：重生呼吸，以及說明24:25
（日）D41晚：單純的歡喜36:41
（一）D42早：多麼燦爛的一天，多麼光亮的一星期15:13
（一）D42中：布施波羅蜜13:15
（一）D42晚：雨的恩典30:06
（二）D43早：鳥，來恩典我們12:12
（二）D43中：取得生命的全部可能12:07
（二）D43晚：超越聲音的觀音法門34:20
（三）D44早：新的一天，新的開始15:07
（三）D44中：一起在樹林裡散步15:21
（三）D44晚：最深的頌缽34:03
（四）D45早：都是一樣的11:30
（四）D45中：現在就醒過來吧13:16
（四）D45晚：反思，湖畔與鳥35:10
（五）D46早：只有歡喜是永恆14:48
（五）D46中：如果現在不是，要等什麼時候呢？11:29
（五）D46晚：歡喜，帶動更多歡喜36:55
（六）D47早：從歡喜起步，到最後，還是歡喜12:13
（六）D47問答：捨離就是放棄人間嗎？29:13
（六）D47中：我們在找的，早就在這裡了12:15
（六）D47下：一起做鼻孔交替呼吸和重生的呼吸30:12
（六）D47晚：火的典禮，在德國33:37
（日）D48早：活這生命，猶如禱告13:32
（日）D48中：隔閡是一切煩惱的源頭14:20
（日）D48下：一起做呼吸的靜坐26:39
（日）D48晚：水的淨化35:07
（一）D49早：把每一天，當作是最後一天15:46
（一）D49中：這一生的朝聖13:36
（一）D49晚：讓中道成為你我的正常35:31
（二）D50早：向德國道別11:54
（二）D50中：徹底臣服，少不了智慧和信仰10:29
（二）D50晚：白骨觀的練習38:05
（三）D51早：Om Namah Shivaya16:41
（三）D51中：只有透過謙虛，才可能頓悟12:25
（三）D51晚：專注，自然落到觀；觀，自然回到止36:11
（四）D52早：一起做數息15:19
（四）D52中：初學和資深12:54
（四）D52晚：誠懇心是關鍵－呼吸的靜坐35:04
（五）D53早：誠懇心，帶動信心、智慧、平等心與一切波羅蜜15:03
（五）D53中：沒有一件事是你的選擇12:42
（五）D53晚：Om的靜坐，外星的相會40:51
（六）D54早：哈雷路亞！13:43
（六）D54問答：謙虛和誠懇是面對靈性的正確態度28:19
（六）D54中：Babaji和大聖人們13:04
（六）D54下：Babaji的無常，一起做白骨觀22:50
（六）D54晚：Babaji的無常，火的淨化35:55
（日）D55早：形態形成場15:17
（日）D55中：形態的共振13:09
（日）D55下：一起閉氣，略作變化的九節佛風26:40
（日）D55晚：水的元素29:06
（一）D56早：我每天的正常14:52
（一）D56中：做一個內外一致的普通人13:27
（一）D56晚：內外一致，沒有什麼好掌控的33:04
（二）D57早：從止到觀，從臣服到參12:18
（二）D57中：知，未知，不可知13:34
（二）D57晚：無常，風的元素36:48
（三）D58早：真誠15:58
（三）D58中：自在13:17
（三）D58晚：外太空的全觀靜坐36:38
（四）D59早：最少人走的路16:04
（四）D59中：多麼美的生命！13:31
（四）D59晚：生命本來就是快樂，只是我們忘記了36:52
（五）D60早：回到熟悉的中道14:54
（五）D60中：大歡喜13:24
（五）D60晚：大地母親帶我們回家32:48
（六）D61早：臣服，帶來自由，於是奇蹟成為我們新的正常14:32
（六）D61問答：共修後，還有什麼？29:02
（六）D61中：如果這是生命最後一天，還要在意什麼？13:58
（六）D61下：重生21:16
（六）D61晚：給未來的自己35:16
（日）D62早：生活的平凡，隨時有神聖14:40
（日）D62中：再一次，一切都有老天的安排14:24
（日）D62下：融化在祈禱24:17
（日）D62晚：主啊，就隨你吧36:34