中道，中道到底
共修|2025 ，在心中打開一個空間，推動生命正向的轉變
中道，是所有大聖人領悟真實後對人間的告白，更是貫通東西方智慧領域的關鍵。面對時代的劇變、立場的衝突、人生的起伏，中道是我們最需要的智慧與實踐，也是未來人類全新的正常。
走上醒覺的路，無論是為了答覆真實的問題、解開生死的疑惑、療癒身心或感情的創傷，最後一定會走上中道，也只可能走上中道，不可能不是這樣子。
「中道，中道到底」是楊定一博士第六次帶領的全球共修，陪伴大家輕鬆而享受地投入練習，與理論做直接的整合，在心中打開一個可以接受事實、接受眼前、接受現象千變萬化的空間，推動生命正向的轉變。
課程內容
歡迎你 11:58
補充一些提醒 6:45
身心平衡的資源 5:58
（二）D01早1：一起開始 14:14
（二）D01早2：在的瑜伽、覺的瑜伽 5:17
（二）D01中：再一些提醒 15:45
（二）D01晚：神聖的典禮 26:31
（三）D02早：跨過瞬間的內容 12:35
（三）D02中：把心打開 11:41
（三）D02晚：我們知道太多 26:48
（四）D03早：沒有一件事是偶然的 11:12
（四）D03中：臣服與恩典是同一件事 10:32
（四）D03晚：我們能領悟的也只是「什麼不是」 30:53
（五）D04早：我們這裡在談什麼？ 13:05
（五）D04中：正確的心態 14:13
（五）D04下：什麼是中道 17:22
（五）D04晚：中道，中道到底 29:05
（六）D05早：所有的參考視角還是一種阻礙 12:12
（六）D05問答：真實，是體驗限制不了的 29:59
（六）D05中：一切，本來如此 12:32
（六）D05下：諧振式呼吸 21:39
（六）D05晚：諧振的宇宙 35:09
（日）D06早：讓宇宙活起來 13:46
（日）D06中：臣服與參 12:22
（日）D06下1：一起做在的瑜伽 25:23
（日）D06下2：透過姿勢，做在的瑜伽 6:01
（日）D06晚：動態中，在的瑜伽 32:37
（一）D07早：喜樂，醒來面對一天 13:06
（一）D07中：喜樂，是上帝的禮物 11:57
（一）D07晚：聖靈的果子 30:35
（二）D08早：喜悅的Anapana 13:19
（二）D08中：喜悅活出波羅蜜 16:24
（二）D08晚：喜悅的接受 31:56
（三）D09早：活在世界，但不屬於世界 13:04
（三）D09中：生命不是一個問題 13:06
（三）D09晚：輕輕鬆鬆靜坐，輕輕鬆鬆修行 31:10
（四）D10早：回到最根本的狀態 10:38
（四）D10中：內在的療癒 16:33
（四）D10晚：在練習中，回到在 34:21
（五）D11早：中道，不屬於這個世界 12:40
（五）D11中：彌勒佛的唯識 14:15
（五）D11晚：心的喜悅 41:42
（六）D12早：喜悅的存在 12:42
（六）D12問答：喜悅是上帝帶來的禮物 28:01
（六）D12中：Nama Rupa Sat-Chit-Ananda 14:53
（六）D12下：一起做諧振式呼吸 20:53
（六）D12晚：Babaji的火典 28:18
（日）D13早：Babaji的無常 13:11
（日）D13中：語言的悖論 12:17
（日）D13下：海軍陸戰隊的呼吸 23:45
（日）D13晚：火的慶祝 34:13
（一）D14早：角度之外 15:24
（一）D14中：不二論 Advaita Vedanta 18:17
（一）D14晚：聖靈要我做什麼，就做什麼 30:08
（二）D15早：整合主要的宗教 18:00
（二）D15中：感恩，感恩到底 15:02
（二）D15晚：心經 17:27
（三）D16早：寧靜祈禱 12:16
（三）D16中：奧普欽那修道院長老的禱文 9:39
（三）D16晚：向神祈禱 40:06
（四）D17早：正確的祈禱，正確的洞察 13:48
（四）D17中：一切都好 18:00
（四）D17晚：一切都好的靜坐 34:52
（五）D18早：沉默的聲音 13:58
（五）D18中：友善的中立性 18:11
（五）D18晚：宇宙的沉默 35:34
（六）D19早：日出 11:42
（六）D19問答：語言之外，基準點之外 30:43
（六）D19中：充滿喜樂的臣服 19:48
（六）D19下：一起做重生的呼吸 31:16
（六）D19晚：火的跳舞，歡喜放掉過去 35:01
（日）D20早：所有領悟還是人間的 16:01
（日）D20中：臣服，是不費力 22:05
（日）D20下：慢慢走路，也做諧振式呼吸 26:58
（日）D20晚：隨著時間的華爾姿，滑到永恆 34:48
（一）D21早1：參 16:12
（一）D21早2：在嗎？ 5:35
（一）D21中：是心，帶我們回家 13:13
（一）D21晚：神聖空間和參 36:27
（二）D22早：暴風眼 15:50
（二）D22中：練習，就是超連結 18:14
（二）D22晚：全部可能的譜 37:15
（三）D23早：我在，就在 16:57
（三）D23中：不費力，住定在自己 17:27
（三）D23晚：回到基本的元素 34:45
（四）D24早：做一個友善的觀察者 16:45
（四）D24中：全部生命可能性的譜 20:25
（四）D24晚：臣服和參是一樣的 35:13
（五）D25早：行為，是一種練習 19:16
（五）D25中：任何突破、任何境界，還只是頭腦的產物 17:39
（五）D25晚：一種舒暢的狀態 37:55
（六）D26早：就連奇蹟也要放過 19:21
（六）D26問答：友善的中立性，加速靈性的轉化 30:09
（六）D26中：Neti Neti帶我們回到核心的本質 18:02
（六）D26下：一起練習閉氣、阻抗式呼吸、鼻孔交替呼吸法 23:20
（六）D26晚：發自內心的哭泣 40:32
（日）D27早：你可以承擔嗎？ 17:39
（日）D27中：我是誰 19:28
（日）D27下：從臣服到參 27:20
（日）D27晚：和瀑布一起放鬆 30:52
（一）D28早：跟著心 16:59
（一）D28中：接受那不可接受的 19:31
（一）D28晚：神聖的朗誦，神聖的空間 31:19
（二）D29早1：命運的變更 15:59
（二）D29早2：讓整體帶著 7:13
（二）D29中：業力是要用掉的能量 18:35
（二）D29晚：神聖的我－在 28:55
（三）D30早：矛盾的心態 16:18
（三）D30中：不再矛盾 17:03
（三）D30晚：整頓身心的呼吸 34:41
（四）D31早1：臣服到不可知 16:28
（四）D31早2：遇到好事，可以承擔嗎？ 3:45
（四）D31中：透過友善的中立性，進入非時間的永恆 15:51
（四）D31晚：重生的呼吸，一起整頓身心 35:00
（五）D32早：在、覺 17:00
（五）D32中：誠懇與成熟 15:04
（五）D32晚：小溪和鳥 35:22
（六）D33早：大平等心 16:13
（六）D33問答：接受那不可接受的，接受不可知 28:53
（六）D33中：空和滿是一樣的 16:53
（六）D33下：歡喜臣服與參 25:13
（六）D33晚：讓臣服與參成為你的正常 35:26
（日）D34早：信仰帶我們到哪裡，就到那裡 15:27
（日）D34中：練習與中道 15:15
（日）D34下：呼吸，多一點呼吸練習 26:42
（日）D34晚：神聖的聲音，神聖的元素 37:36
（一）D35早：彌合不一致 16:28
（一）D35中：生活和靈性一致化 19:34
（一）D35晚：每一個念頭，都是禱告 38:00
（二）D36早1：降落 vs. 揚升 18:55
（二）D36早2：身體掃描 6:51
（二）D36中：中道是不費力、沒有選擇 16:52
（二）D36晚：到處都是神聖的聲音 35:59
（三）D37早：醒過來，什麼也沒有發生 16:09
（三）D37中：將救贖和中立性帶到人間 16:29
（三）D37晚：讓生命成為你的祈禱 30:11
（四）D38早：能量交換，帶來療癒和豐盛 17:47
（四）D38中：自在 17:06
（四）D38晚：大地和鳥的交響樂 34:03
（五）D39早：謙虛是我們的老師 17:08
（五）D39中：你，就是中道 15:52
（五）D39晚：孩子般的天真和敬畏，生命的愛 35:50
（六）D40早：Nama Rupa Sat Chit Ananda 17:41
（六）D40問答：打開生命真正的全部可能 29:27
（六）D40中：捨離 15:53
（六）D40下：守息，憋氣的練習 24:21
（六）D40晚：真正的我，誰也不是，什麼也不是 35:09
（日）D41早：孤獨，但不孤單 18:48
（日）D41中：簡化的生命 14:09
（日）D41下：重生呼吸，以及說明 24:25
（日）D41晚：單純的歡喜 36:41
（一）D42早：多麼燦爛的一天，多麼光亮的一星期 15:13
（一）D42中：布施波羅蜜 13:15
（一）D42晚：雨的恩典 30:06
（二）D43早：鳥，來恩典我們 12:12
（二）D43中：取得生命的全部可能 12:07
（二）D43晚：超越聲音的觀音法門 34:20
（三）D44早：新的一天，新的開始 15:07
（三）D44中：一起在樹林裡散步 15:21
（三）D44晚：最深的頌缽 34:03
（四）D45早：都是一樣的 11:30
（四）D45中：現在就醒過來吧 13:16
（四）D45晚：反思，湖畔與鳥 35:10
（五）D46早：只有歡喜是永恆 14:48
（五）D46中：如果現在不是，要等什麼時候呢？ 11:29
（五）D46晚：歡喜，帶動更多歡喜 36:55
（六）D47早：從歡喜起步，到最後，還是歡喜 12:13
（六）D47問答：捨離就是放棄人間嗎？ 29:13
（六）D47中：我們在找的，早就在這裡了 12:15
（六）D47下：一起做鼻孔交替呼吸和重生的呼吸 30:12
（六）D47晚：火的典禮，在德國 33:37
（日）D48早：活這生命，猶如禱告 13:32
（日）D48中：隔閡是一切煩惱的源頭 14:20
（日）D48下：一起做呼吸的靜坐 26:39
（日）D48晚：水的淨化 35:07
（一）D49早：把每一天，當作是最後一天 15:46
（一）D49中：這一生的朝聖 13:36
（一）D49晚：讓中道成為你我的正常 35:31
（二）D50早：向德國道別 11:54
（二）D50中：徹底臣服，少不了智慧和信仰 10:29
（二）D50晚：白骨觀的練習 38:05
（三）D51早：Om Namah Shivaya 16:41
（三）D51中：只有透過謙虛，才可能頓悟 12:25
（三）D51晚：專注，自然落到觀；觀，自然回到止 36:11
（四）D52早：一起做數息 15:19
（四）D52中：初學和資深 12:54
（四）D52晚：誠懇心是關鍵－呼吸的靜坐 35:04
（五）D53早：誠懇心，帶動信心、智慧、平等心與一切波羅蜜 15:03
（五）D53中：沒有一件事是你的選擇 12:42
（五）D53晚：Om的靜坐，外星的相會 40:51
（六）D54早：哈雷路亞！ 13:43
（六）D54問答：謙虛和誠懇是面對靈性的正確態度 28:19
（六）D54中：Babaji和大聖人們 13:04
（六）D54下：Babaji的無常，一起做白骨觀 22:50
（六）D54晚：Babaji的無常，火的淨化 35:55
（日）D55早：形態形成場 15:17
（日）D55中：形態的共振 13:09
（日）D55下：一起閉氣，略作變化的九節佛風 26:40
（日）D55晚：水的元素 29:06
（一）D56早：我每天的正常 14:52
（一）D56中：做一個內外一致的普通人 13:27
（一）D56晚：內外一致，沒有什麼好掌控的 33:04
（二）D57早：從止到觀，從臣服到參 12:18
（二）D57中：知，未知，不可知 13:34
（二）D57晚：無常，風的元素 36:48
（三）D58早：真誠 15:58
（三）D58中：自在 13:17
（三）D58晚：外太空的全觀靜坐 36:38
（四）D59早：最少人走的路 16:04
（四）D59中：多麼美的生命！ 13:31
（四）D59晚：生命本來就是快樂，只是我們忘記了 36:52
（五）D60早：回到熟悉的中道 14:54
（五）D60中：大歡喜 13:24
（五）D60晚：大地母親帶我們回家 32:48
（六）D61早：臣服，帶來自由，於是奇蹟成為我們新的正常 14:32
（六）D61問答：共修後，還有什麼？ 29:02
（六）D61中：如果這是生命最後一天，還要在意什麼？ 13:58
（六）D61下：重生 21:16
（六）D61晚：給未來的自己 35:16
（日）D62早：生活的平凡，隨時有神聖 14:40
（日）D62中：再一次，一切都有老天的安排 14:24
（日）D62下：融化在祈禱 24:17
（日）D62晚：主啊，就隨你吧 36:34