定在心：新世界，新的正常，全新的開始
共修|2022 ，62天，徹底的靜心與整合
全世界即將進入後疫情時代的此刻，楊定一博士透過《定在心》共修，希望陪伴大家在面對世界變化的同時，由真實出發，透過意識與物質的大結合，讓生命進入全新的起點。
在此，我們邀請你一起參與今年2022年7月即將開始的共修。配合宇宙、星系、地球與人類的轉變，讓我們一起放下個人的執念，接受真實的大禮物，為個人和地球的生命帶來無邊的加持與祝福。
一個人能放過個人的不完美，世界的不完美，毫無顧慮投入自己、投入心、投入真實。我們或許有機會在這無限大的生命場一同定在心，一起面對新世界，活出截然不同的新正常，進入不只個人、更是整體的全新的開始。
課程內容
歡迎你！恭喜你！ 09:48
（五）D01晚：一起進入這次的共修 56:41
（六）D02早1：意識與練習 24:51
（六）D02早2：Shavasana屍體的姿勢 21:32
（六）D02中：圓滿的前提 27:02
（六）D02下：關於練習的提醒 38:11
（六）D02晚：站在全部的前提上，將這作為一個起點 60:47
（日）D03早1：從圓滿的完整，開始一天 13:11
（日）D03早2：讓所有的感官、所有的感受存在 21:48
（日）D03中：不要急 23:43
（日）D03下：所有層面都是相互連結的 30:09
（日）D03晚：瑜伽－聲音與光的祈禱 49:35
（一）D04早1：早安，提醒一些重點 13:42
（一）D04早2：嚐，讓味覺擴大 14:31
（一）D04中：意識，沒有二元對立 24:28
（一）D04晚：情緒的創傷 45:34
（二）D05早1：永恆的存在，永恆的生命 08:06
（二）D05早2：聞，將嗅覺擴大 12:06
（二）D05中：你在這裡、現在，是剛剛好 12:16
（二）D05晚：你是沒有邊的空間 32:01
（三）D06早：美好的一天 15:19
（三）D06中：典範的轉移，典範的變遷 10:21
（三）D06晚：擁抱母體 39:35
（四）D07早1：你可以優雅，可以寬厚 06:08
（四）D07早2：輕輕鬆鬆地，讓你所看到的，一切自己存在 15:39
（四）D07中：「看」帶來的限制 16:00
（四）D07晚：你可以選擇成為大師 39:03
（五）D08早1：最多，只需要在 11:04
（五）D08早2：用新的看法，看世界 12:27
（五）D08中：記得快樂，把快樂當作一個標竿 11:43
（五）D08晚：再一次，把快樂當作一個標竿 46:41
（六）D09早1：把頭腦落到心 09:37
（六）D09早2：把眼睛帶來的結抹開 14:51
（六）D09中：站在無明，這世界是真的有，唯一的有 17:01
（六）D09下：和我們的小朋友重聚 43:26
（六）D09晚：你倒不需要去選哪一個現實 38:59
（日）D10早：再談一次練習的重點 17:14
（日）D10中：Pralaya 世界得到解散、得到全新的整頓 12:42
（日）D10下：答覆兩位年輕朋友 31:01
（日）D10晚：Nama-Rupa-Sat-Chit-Ananda 44:25
（一）D11早1：Netti Netti 不是這個，不是這個 05:43
（一）D11早2：用顏色帶來的波動來療癒 17:00
（一）D11中：Netti Netti 和臣服其實是兩面一體 16:52
（一）D11晚：顏色的療癒，身心頻率的調整 35:05
（二）D12早1：覺，開始一天，平衡身心 06:25
（二）D12早2：你最喜歡的顏色 12:11
（二）D12中：面對世界 20:12
（二）D12晚：為什麼我們會選擇無明 44:51
（三）D13早：意識不是在你個人的層面 12:04
（三）D13中：完全公開的時代 10:37
（三）D13晚：只有一個意識，一個共同的意識 44:21
（四）D14早1：在－覺 05:17
（四）D14早2：水晶的療癒 12:40
（四）D14中：流，只有流 16:30
（四）D14晚：真實的光明 45:10
（五）D15早：你其實沒辦法體驗這裡．現在 19:56
（五）D15中：透過經驗或體驗，根本沒辦法領悟到什麼是意識 10:39
（五）D15晚：你這一生到底可以體驗到什麼？ 41:40
（六）D16早1：還沒有「我」的我 09:48
（六）D16早2：瑜伽－最多只是聽 12:29
（六）D16中：最多，只是來聽水流 20:10
（六）D16下：答覆一位走出恐慌的朋友 32:12
（六）D16晚：看著火，盯著火 38:37
（日）D17早1：昨晚，睡得好嗎？ 07:44
（日）D17早2：任何聲音有分開過嗎？ 11:20
（日）D17中：讓水的聲音帶你回家 15:35
（日）D17下：答覆兩位有同樣困惑的朋友 27:02
（日）D17晚：就讓火帶走我的傷痛 30:44
（一）D18早1：最誠懇的懺悔與原諒，一個人才真正活在這個世界 08:07
（一）D18早2：聽的瑜伽 12:26
（一）D18中：樣樣都可以成為解脫的工具，包括情緒和感受 11:29
（一）D18晚：真實/現實與意識其實沒有和它對等的觀念 29:48
（二）D19早：兩極的對立 14:42
（二）D19中：超越對立 17:41
（二）D19晚：面對自己，你準備好了嗎？ 32:51
（三）D20早：住定在沉默 15:11
（三）D20中：你這一生可以確定什麼？ 15:48
（三）D20晚：神聖的朝聖 39:40
（四）D21早：小我解散 12:39
（四）D21中：命運的扭轉 17:14
（四）D21晚：不同的快樂 41:15
（五）D22早：定在真正的快樂，一切都變成不是個人的 15:05
（五）D22中：真正的快樂倒不允許被客體化 14:56
（五）D22晚：把「包容不確定」變成你新的正常 40:06
（六）D23早1：醒來，面對新的不確定 07:33
（六）D23早2：皮膚接觸的瑜伽 15:34
（六）D23中：就讓宇宙透過你感受這個世界 14:52
（六）D23下：答覆一位朋友關於寬恕和原諒的問題 15:09
（六）D23晚：雷雨在說話 49:35
（日）D24早1：任何經驗，不要再貼上一個標籤 07:14
（日）D24早2：瑜伽－讓腦落在心，被心合一 18:58
（日）D24中：為什麼要有「在的瑜伽」？ 21:47
（日）D24下：問答－回應一位堅持到底的朋友的分享 25:09
（日）D24晚：生命，完成一整個循環 42:12
（一）D25早1：不要把任何東西當作是個人的，而硬要落在「你」的層面 07:45
（一）D25早2：瑜伽－整合呼吸．初學 13:37
（一）D25中：被扭曲的事實 12:28
（一）D25晚：你的腦其實沒辦法知道任何東西 38:10
（二）D26早：要慶祝什麼？ 16:14
（二）D26中：你的信仰到底夠不夠？ 13:44
（二）D26晚：感受 vs. 知道 37:00
（三）D27早1：頭腦會聲稱一切都是自己的成就，包括醒覺 07:42
（三）D27早2：瑜伽－空之流 13:54
（三）D27中：連一口呼吸都不是你的 08:17
（三）D27晚：你是光體 27:02
（四）D28早1：打開情緒結 04:22
（四）D28早2：瑜伽－心內的空間 12:47
（四）D28中：不再繼續扮演受害者 14:43
（四）D28晚：從失落到療癒 36:41
（五）D29早：從痛心，到沉默，再到快樂 16:06
（五）D29中：從感受到定 16:58
（五）D29晚：宇宙對你說話 36:19
（六）D30早1：瑜伽的意義 08:08
（六）D30早2：從感受到動的瑜伽 11:23
（六）D30中：在的瑜伽，站在醒覺的脈絡來談 13:50
（六）D30下：問答－答覆兩位希望快樂起來的朋友 23:53
（六）D30晚：到底什麼叫做靜坐？ 39:23
（日）D31早：你是能量體 13:51
（日）D31中：就讓水跟你對話吧 22:14
（日）D31下：問答－答覆兩位追求真實的朋友 27:33
（日）D31晚：「我」又學到了什麼？ 37:07
（一）D32早：走上非個人化的路，奇蹟才會發生 11:13
（一）D32中：「我」永遠沒辦法體會到意識 16:21
（一）D32晚：能量、光和感受 37:07
（二）D33早1：反過來，從整體到微細體，再到粗重的體 06:03
（二）D33早2：清醒的呼吸 15:39
（二）D33中：什麼是體驗？ 14:11
（二）D33晚：一切，都是一樣的 35:30
（三）D34早1：情緒釋放其實是好轉反應 08:14
（三）D34早2：瑜伽－透過呼吸來延伸身體 12:24
（三）D34中：負面的感受其實是一種恩典 14:19
（三）D34晚：首先，愛自己 37:12
（四）D35早：從全部，到局部；從全部，到個體 14:40
（四）D35中：顛倒的領悟 15:42
（四）D35晚：是你，其實是你，自由選擇了無明 37:41
（五）D36早：隔閡是全部痛苦的來源 18:16
（五）D36中：不快樂，從哪裡開始？又到哪裡結束？ 16:21
（五）D36晚：原諒是療癒的開始 39:12
（六）D37早1：這裡現在真正的用意 06:29
（六）D37早2：讓能量體帶著你做前彎 13:43
（六）D37中：不費力的典範變遷 16:33
（六）D37下：問答－答覆兩位朋友關於生涯、關於如何在世界達到和諧的問題 31:52
（六）D37晚：我們一起回到大自然 40:04
（日）D38早1：透過這裡現在，重新整頓 05:39
（日）D38早2：讓能量體帶著你做橋式 12:14
（日）D38中：不斷地回到參和臣服 24:32
（日）D38下：問答－共同的意識 23:50
（日）D38晚：活著，倒不需要有目的 37:17
（一）D39早1：這一生最自然、最根本的狀態 10:46
（一）D39早2：讓能量帶動每一個姿勢 10:58
（一）D39中：讓「在」灌入身心 10:39
（一）D39晚：做一個實驗－創造的反過程 34:58
（二）D40早：宇宙來向你問好 15:54
（二）D40中：坍縮「我」 16:30
（二）D40晚：真正的快樂不屬於「你」 34:25
（三）D41早：醒到你，醒到不屬於「你」的自己 12:40
（三）D41中：別人還會煩到你嗎？ 14:04
（三）D41晚：你的生命－完全承擔，完全負責 37:00
（四）D42早：住定在哪裡？哪裡都不用住定啊 12:13
（四）D42中：死亡後，會是什麼？ 13:14
（四）D42晚：站在宇宙回顧一生 38:48
（五）D43早：只有覺，可以覺察到覺 17:47
（五）D43中：放過「我」 13:52
（五）D43晚：你可以臣服多少？ 37:59
（六）D44早：臣服到時－空的每一個軸 15:05
（六）D44中：最後的突破 25:25
（六）D44下：回應三位表達感謝的朋友 24:50
（六）D44晚：在嗎？ 42:15
（日）D45早1：醒過來，就有「在」 06:26
（日）D45早2：從瑜伽到生活(配合躺著轉脊椎) 15:31
（日）D45中：欲望對你還是問題嗎？ 21:45
（日）D45下：問答－答覆兩位各自失去父親與老師的朋友 25:53
（日）D45晚：透過聲明，做一個超連結 37:08
（一）D46早：覺是連續的，其他都是斷斷續續的 13:09
（一）D46中：唯一直接的一條路 15:16
（一）D46晚：頭腦永遠沒辦法掌握「什麼是」 37:03
（二）D47早：在，是享受 15:30
（二）D47中：面對時間的軸 16:01
（二）D47晚：靜坐的旅程 37:37
（三）D48早：真實／現實不允許對等 14:29
（三）D48中：只有覺是真的 13:47
（三）D48晚：感恩，其實是個場 35:27
（四）D49早：開始習慣這個最根本的狀態 14:50
（四）D49中：輕鬆歡喜進入臣服 15:19
（四）D49晚：把中道當作一個靜坐的工具 40:26
（五）D50早：創意會爆發出來 15:03
（五）D50中：Noble Wisdom 妙勝智 16:01
（五）D50晚：Anapana 34:36
（六）D51早：覺察沒辦法直接帶你到真實 21:19
（六）D51中：豐盛 20:38
（六）D51下：問答－信仰、愛與真實－回應兩位朋友的分享 23:48
（六）D51晚：白骨觀 36:37
（日）D52早：停 16:36
（日）D52中：能量的平衡 17:47
（日）D52下：問答－生命的變化與挑戰－回應兩位朋友的分享 16:12
（日）D52晚：布施波羅密 34:34
（一）D53早：六度波羅蜜，作為路標 11:55
（一）D53中：醒覺不是一個發生、不是一個在時間裡的事件 18:34
（一）D53晚：沒有方法的方法 36:11
（二）D54早：情緒讓我們消耗好多能量 13:18
（二）D54中：住定在我們真正的本質才是靜坐 14:22
（二）D54晚：臣服，是恩典，是上帝的禮物 34:19
（三）D55早：Om Namah Shivaya．日出燦爛 13:34
（三）D55中：徹底而劇烈的重新整頓 15:14
（三）D55晚：你就是真實的光 36:58
（四）D56早：醒覺可能會消失嗎？ 13:12
（四）D56中：世界還可能把你拉下來嗎？ 12:08
（四）D56晚：靈性的靈活性、靈性的彈性 37:59
（五）D57早：本體 vs. 現象 13:56
（五）D57中：專注和觀到底少了什麼？ 17:12
（五）D57晚：在，是真的；不在，不是真的 41:09
（六）D58早：避開「我」 13:34
（六）D58中：雨和雨之間的，是什麼？ 21:56
（六）D58下：問答－回應一位追求生命意義的朋友 16:35
（六）D58晚：興趣和輕鬆反而創出一個空間 37:17
（日）D59早：體驗你沒辦法體驗的 20:17
（日）D59中：你在找的，其實就是你 19:01
（日）D59下：問答－以回應兩位朋友作結 26:55
（日）D59晚：讓生命來主導 36:40
（一）D60早：意識／真實是不證自明的 13:14
（一）D60中：是嗎？是真的嗎？ 12:41
（一）D60晚：水瀑的淋洗 34:52
（二）D61早：我們沒辦法練習當自己 14:23
（二）D61中：「我」其實是個習氣 14:50
（二）D61晚：火的典禮 40:54
（三）D62早：靈性的均衡 14:55
（三）D62中：中道 20:58
（三）D62下：你我，其實就是地球的守護者 11:52
（三）D62晚：透過禱告，進入共融 38:34
再一次，給大家一個大大的熊抱 04:56
回響 (1/2) 39:52
回響 (2/2) 31:40