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沒有路的路
共修|2021 ,92天,習氣改變的提醒、練習與整合
在全球備受疫情考驗的2021年,楊定一博士將「沒有路的路」二日共修轉為「沒有路的路 全球靜心」線上共修。
透過三個月、125小時的共修、早午晚的提醒,在神聖生命場的共振中,幫助還活在腦海、身心、人間的我們搭上順風車,而將「全部生命系列」過去所談的真實的觀念做一個全面的整合,進入一種體驗而非理論的層面。
我們在心與心最直接的共振中,不知不覺跨過頭腦不必要的質疑和阻礙,不知不覺走到一個頭腦沒有地方可以去的門戶。面對生活的點點滴滴,透過一再友善地歡迎與接待,我們自然落在大我,體驗到頭腦起伏之間的空檔、念頭和念頭之間的間隙。有了這種體驗,「活出來」不再是空話,而是我們點點滴滴的日常。
活出來,也只是讓這一生時時刻刻反映真心,透過一個個練習沉浸在真實。
透過共修,我們沒有往外「做」、往外「找」、往外「學」,只是一再回轉到內心,奇妙的是,反而自然進入了這沒有路的路。
課程內容
歡迎你,回到全部生命,回到唯識 09:12
氣脈調整(早):朗誦Om-Aum_Hung+運動-甩手喊哈、原地跳喊哈 08:43
朗誦:Om-Aum-Hung (集中精神) 06:33
氣脈調整(晚):運動-甩手喊哈、原地跳喊哈+朗誦 05:09
朗誦:Om-Aum (沉澱心情) 09:48
朗誦:母音/元音(靜心,調整氣脈) 03:59
朗誦:子音/輔音(靜心、調整氣脈) 06:54
全身放鬆-引導 10:53
呼吸靜坐-引導 42:31
提醒:多朗誦、音檔之間留空檔 06:07
諧振式呼吸.一分鐘六次 08:04
(四)D01晚:進入「沒有路的路」全球靜心 (選一個週四開始) 1:09:37
(五)D02早:用心,來說謝謝! 19:59
(五)D02中:回到謝謝 09:11
(五)D02晚:沒有路的路 1:07:58
(六)D03早:再一次,感謝 21:06
補充:母音與子音的朗誦-解說 13:58
(六)D03中:回到大自然 1:03:38
(六)D03晚:上升到第五維度 1:08:36
(日)D04早:彩虹的飲食與好轉反應 18:45
補充:解說.呼吸靜坐的導引 05:30
(日)D04中:放掉期待,進入一種中立的地帶 1:03:33
補充:解說.全身放鬆的導引 06:39
(日)D04晚:歡迎,回家 1:03:44
(一)D05早:內心的陰暗,也可以接受 19:38
(一)D05中:歡迎雨滴 12:19
(一)D05晚:你是無邊無際的連續譜 24:02
(二)D06早:讓今天變成你的恩典 20:09
(二)D06中:你確定你可以知道任何東西嗎? 19:46
(二)D06晚:其實你從來沒有體驗過這個世界 31:40
(三)D07早:點點滴滴,沒有哪一個不是宇宙的發生 19:21
(三)D07中:難道宇宙可能犯錯嗎? 13:47
(三)D07晚:世界是幻覺? 35:31
(四)D08早:念頭不是你的敵人 23:33
(四)D08中:不要跟你的念頭對抗! 32:51
(四)D08晚:假如「在」可以說話,祂會說什麼? 1:01:49
(五)D09早:友善的中立 20:42
(五)D09中:給頭腦放個假! 15:40
(五)D09晚:讓靜坐來靜坐自己 1:11:33
(六)D10早:我選擇歡迎 33:58
(六)D10中:我選擇來歡迎這場雨 24:54
(六)D10下:一位朋友走出憂鬱的歷程分享與楊博士的回應 30:31
(六)D10晚:讓誠懇心帶你回家 1:00:18
(日)D11早:從身體的感受,一路通到「在」 27:30
(日)D11中:讓感受成為你最好的朋友 30:00
(日)D11下:真正的靜坐也只是活在自由,停留在自由 31:03
(日)D11傍晚:進入生命的連續場 32:43
(日)D11晚:放鬆到歡迎的連續場 35:03
(一)D12早:聲明生命 17:42
補充:諧振式呼吸和重生呼吸的解說 09:05
(一)D12中:輕輕鬆鬆地改變個性 19:59
補充:共修的藍圖-正向,正向到底,輕輕鬆鬆從人生走出來 30:02
(一)D12晚:該休息了!該放鬆了! 43:39
(二)D13早:承擔生命,其實也就是活在這裡現在 19:25
(二)D13中:難道你真的受不了這裡現在嗎? 13:12
(二)D13下:歡迎這裡現在,倒不要繼續排斥它 33:01
(二)D13傍晚:透過瞬間,投入非時間的永恆 40:07
(二)D13晚:就讓體驗完全展開,完全活出自己 31:08
(三)D14早:把NO轉成YES! 16:26
(三)D14中:生命,竟然這麼不可思議地簡單 32:21
(三)D14晚:讓生命來淋洗你 53:24
(四)D15早:生命老早完美,本來完美 18:38
(四)D15中:你還需要做什麼嗎? 41:24
(四)D15晚:生命,不會站在誰那邊 47:10
(五)D16早:一切,老早已經是了 16:29
(五)D16中:用讚美和肯定跨過兩難 34:11
(五)D16晚:讓光來淋洗你 1:05:02
(六)D17早:透過這裡現在,讓生命重新開始 24:27
(六)D17中:生命的形成場,等著你,歡迎它 46:10
(六)D17下:融化在神裡面 32:34
(六)D17晚:隨光而逝 45:25
(日)D18早:醒覺,倒不是靠未來 27:19
(日)D18中:不可能比這場靜坐更好了 18:58
(日)D18下:一路走到底,其實你什麼都做不了,也不需要「做」 53:23
(日)D18傍晚:你隨時用兩個不同的機制在體驗這個世界 21:15
(日)D18晚:活出生命,就像做了一個沒有選擇的選擇 50:40
(一)D19早:兩個假設,讓你這一生不再徬徨、不再流浪 25:40
(一)D19中:沒有哪一條明確的路能帶你回家 33:07
(一)D19晚:終於,我們休息回自己 45:56
(二)D20早:我改,因為我可以改 29:59
(二)D20中:讓生命襲捲我 46:04
(二)D20晚:聽雷雨說話 1:27:39
(三)D21早:習慣存在,是為了被打破的 23:28
(三)D21中:顛倒的世界 38:17
(三)D21晚:所有的追求、所有的徘徊,就到這裡為止 59:12
(四)D22早:對生命說「YES!」 20:57
補充:體會短子音不同的振動 07:00
(四)D22中:將生命簡化,最後只剩下快樂、愛與平安 43:44
(四)D22晚:中道,真正的中道 30:13
(五)D23早:其實,你根本不知道 34:47
(五)D23中:你還可能認為你是清醒的 35:24
(五)D23晚:並不需要成為什麼,輕輕鬆鬆,你就是了 44:42
(六)D24早:走到這裡,是你唯一需要「做」的事 34:44
(六)D24中:樣樣,「在」都可以亮出來 45:57
(六)D24晚:要有耐心,讓每個細胞一點一滴進入臣服 36:45
(六)D24夜:蛤蟆的音樂會 27:31
(日)D25早:不透過「做」反而放鬆到「在」 27:15
(日)D25中:我什麼都不知道 30:42
修正:D24中午提到楞嚴經,應為華嚴經 06:35
(日)D25下:全部生命所談的瑜伽 39:32
(日)D25晚:空間的瑜伽 34:56
(一)D26早:後悔是你我最大的障礙 26:17
問答:即使走到末期,仍然讓疾病成為你的恩典 31:19
(一)D26中:輕鬆用「是!」來接待後悔 28:58
(一)D26下:讓創傷成為你的恩典 15:33
(一)D26晚:讓水和光來淋洗你 38:08
(二)D27早:不要用後悔來排斥眼前這個瞬間 18:23
(二)D27中:放過你的情緒吧! 17:22
(二)D27晚:水瀑的淨化-其實你什麼都不是 48:59
(三)D28早:觀察自己,高興起來 15:52
問答:面對各種突破和境界 18:43
(三)D28中:不管多努力,其實你永遠不可能直接體會到生命 33:12
(三)D28晚:透過「在」來觀察世界 33:57
(四)D29早:無條件接受,來重新整頓你的生命 18:11
(四)D29中:情緒其實隨時把你帶回時間的軌道 42:55
(四)D29晚:一層層臣服,一層層沉澱 1:00:47
(五)D30早:沉默的聲音,沉默的一切 17:21
(五)D30中:那,參呢? 39:10
(五)D30晚:讓自己進入情緒,讓感受浮出來 30:00
(六)D31早:把你所有的問題交給上帝 22:02
(六)D31中:所有的聲音,都在「你」內 24:00
(六)D31下:Solar Plexus 太陽輪的瑜伽 42:22
(六)D31晚:休息回自己 21:37
(日)D32早:清醒的受苦 21:08
(日)D32中:神聖的藍圖 50:16
(日)D32下:把「我」洗掉 48:01
(日)D32晚:往內回到自己 vs. 往外擁抱世界 32:09
(一)D33早:生命不需要非得怎麼樣 19:09
(一)D33中:給自己一點生命的空檔 25:27
(一)D33晚:不要以為自己多重要! 36:56
(二)D34早:核對現實-是嗎?是這樣嗎? 19:20
(二)D34中:蜂蜜的瑜伽 26:35
(二)D34晚:你的心改了,世界也會不同 40:44
(三)D35早:問題,到底是什麼? 21:43
(三)D35中:暫停一下! 30:55
(三)D35晚:生命全部的可能,你可以接受嗎? 1:07:03
(四)D36早:用「喔!」開始一天 22:56
(四)D36中:不知道,你反而自由 13:25
(四)D36晚:「完成的瑜伽」原理 48:52
(五)D37早:你既然都懂了、通了,那接下來要做什麼呢? 21:31
(五)D37中:你現在能進入不費力、沒有選擇的狀態嗎? 22:06
(五)D37下:沒有選擇,沒有「我」 48:09
(五)D37晚:你從世界究竟看到什麼? 21:04
(六)D38早:你現在知道靜坐是什麼了嗎? 23:58
(六)D38中:為什麼還要做那麼多? 12:46
(六)D38下:我願,故我在 12:30
(六)D38晚:一趟母音與子音的旅程 41:25
(日)D39早:Hello, 有人在家嗎? 23:27
(日)D39中:輕鬆把自己挪開,讓路給「在」 09:19
(日)D39下:巴巴吉大師重生的瑜伽 47:45
(日)D39晚:巴巴吉大師的火典 28:44
(一)D40早:精彩的一星期! 11:34
(一)D40中:最後一站 27:13
(一)D40晚:一切從你開始,到你為止 47:56
(二)D41早:用「我-在」開始一天 22:21
(二)D41中:把身體當作你的道場 25:03
分享與回應:活在當下、無條件的快樂、習氣的轉化 31:52
(二)D41晚:擴大到無限的聲音瑜伽 37:28
(三)D42早:真正的靜坐 19:42
(三)D42中:你靜坐的是真實嗎? 08:40
(三)D42晚:你下了多少決心? 50:02
(四)D43早:睡醒了,就融入靜坐吧! 14:52
(四)D43中:愛、信仰與快樂 37:05
(四)D43晚:真愛嗎? 41:04
(五)D44早:乾脆交給愛,跟著愛的流走下去吧! 16:41
(五)D44中:每一個現象,其實都是神聖的 17:51
(五)D44晚:巴巴吉大師的火供 32:20
(六)D45早:只要是你可以知道的方法或觀念,其實都行不通 20:21
(六)D45中:那參和臣服呢? 11:31
(六)D45下:清醒地接受自己 52:42
(六)D45晚:清醒地承擔自己 47:21
(日)D46早:為什麼要清楚地知道? 21:09
(日)D46中:繞了一圈,還是回到你自己 58:44
(日)D46晚:野火的練習-慶祝生命! 42:07
(一)D47早:用慶祝的心情開始一天 12:23
(一)D47中:跟我一起來慶祝!清楚地自在吧! 31:17
(一)D47晚:跟著我,一起跳螺旋舞 42:32
(二)D48早:為你自己做聲音的療癒 19:37
(二)D48中:「在」對你其實不是一種新的體驗 12:50
(二)D48晚:俯視的靜坐 32:53
(三)D49早:我們一起來共振吧! 20:20
(三)D49中:不知不覺,每一個假設都變成你的現實 20:36
(三)D49晚:無限的螺旋舞 48:04
(四)D50早:來,我們一起來調整身體 24:58
(四)D50中:覺察一下,身心還有哪裡讓你不舒服、不自在? 30:20
(四)D50晚:仔細留意情緒在身心留下來的疤 49:29
(五)D51早:體會你細胞的頻率 20:09
(五)D51中:你是不是就這麼被這種舒服的狀態帶走了? 16:19
(五)D51晚:寧可一直是真實的學徒 48:01
(六)D52早:就讓能量通暢吧! 18:15
(六)D52中:活出自由,是什麼意思? 13:44
(六)D52下:不動、不做、完全休息的靜坐 35:34
(六)D52晚:就讓生命的流帶我們走下去 37:32
(日)D53早:再來一些母音和子音的朗誦吧! 23:31
(日)D53中:是心裡的障礙,讓你認為人生需要改變 18:30
(日)D53下:難道你還在期待命運的改變嗎? 43:50
(日)D53晚:在的瑜伽 52:34
(一)D54早:早安,一起來祝福吧! 10:37
(一)D54中:最後,還是回到自在,那還有參嗎? 22:15
(一)D54晚:靜坐-所有狀態的交會點,所有狀態都會回到的狀態 47:48
(二)D55早:回到生命 16:20
(二)D55中:沒有狀態的狀態 22:43
問答:回應一位朋友對打通脈輪身心變化的分享 45:20
(二)D55晚:假如愛是真的,它一定會幫你找出一條路 34:48
(三)D56早:同類會吸引同類 15:03
(三)D56中:覺,覺察到自己 17:20
(三)D56晚:回到地心 28:17
(四)D57早:用重生的呼吸來接待一天 16:44
(四)D57中:漿態,繼續做重生的呼吸 13:50
(四)D57晚:生命的瑜伽 39:46
(五)D58早:轉化的三個階段 18:35
(五)D58中:一個新的形態形成場 17:43
(五)D58晚:大地的瑜伽 39:13
(六)D59早:回到「我-在」的呼吸 13:55
(六)D59中:所有體驗都是真的 15:32
問答:罪與救贖 16:43
(六)D59晚:回家 24:34
(日)D60早:將生命簡化,看看還有哪裡窩囊、不舒服 18:27
(日)D60中:你還覺得自己少了什麼嗎? 18:28
問答:失眠與憂鬱 21:33
(日)D60晚:你在這裡嗎? 35:30
(一)D61早:「在」是大家的,倒不是你的或我的 17:17
(一)D61中:回到歡迎 14:00
(一)D61晚:生命,在等著你 32:01
(二)D62早:就把今天當作平常的一天 18:14
(二)D62中:Spotty的提醒 16:58
(二)D62晚:感恩禮 24:48
(三)D63早:大家早安! 03:21
(三)D63中:問答-再一次提醒,生命不需要成為某種樣子 15:29
(四)D64中:問答-把參帶到更深的層面 25:35
(五)D65中:問答-歡迎,是歡迎什麼? 17:16
(六)D66早:早安! 05:09
(六)D66中:問答-面對生命的悲劇 19:28
(日)D67下:還有什麼問題可以困擾你嗎? 30:39
(一)D68中:問答-創意打開,回應一位從事小說創作的朋友 19:35
(二)D69中:問答-將能量當作工具 24:54
(三)D70中:問答-在的瑜伽 24:24
(四)D71中:問答-對這次的共修滿意嗎? 19:08
(五)D72中:問答-面對狀態和期待 18:56
(六)D73中:問答-回應一份古箏即興的禮物 18:56
(日)D74中:問答-年輕人的人生規劃 21:24
(一)D75中:問答-不費力 23:51
(二)D76早:Good Morning! 大家早! 27:48
(二)D76中:問答-回應一位在監所服務的朋友 54:18
(三)D77中:再一次提醒,不費力才是關鍵 20:05
(四)D78早:你對生命有多大的決心呢? 18:50
(五)D79中:問答-不夠敏感、沒有什麼狀態 20:23
(六)D80中:大自然有你想知道的全部答案 20:32
(日)D81早:你想找的解答,不在這個身心 18:28
(一)D82中:問答-回應一位捨不得孩子生病的母親 55:57
(二)D83中:還剩下什麼沒有交代清楚嗎? 19:25
(三)D84早:整理一下,哪些是真正重要的 19:53
(三)D84中:補充回應D82問答一位捨不得孩子的母親 27:16
(四)D85中:問答-是不是自己缺少敏感度 21:49
(五)D86中:問答-回應一群大陸的朋友 26:05
(六)D87中:Julie 36:34
(日)D88早:問答-回應一位亞特蘭大的朋友 21:36
(一)D89中:問答-關於斷食 37:02
(一)D89下:補充關於斷食的問答 29:46
(二)D90中:問答-回應一位大陸讀者的「靈魂暗夜」 25:37
(二)D90下:再一次補充,再一次回應D82一位捨不得孩子的母親 33:04
(三)D91中:錯誤的假設 17:47
(四)D92中:一切從A-u-m開始,從A-u-m結束 38:00