沒有路的路
共修|2021 ，92天，習氣改變的提醒、練習與整合
在全球備受疫情考驗的2021年，楊定一博士將「沒有路的路」二日共修轉為「沒有路的路 全球靜心」線上共修。
透過三個月、125小時的共修、早午晚的提醒，在神聖生命場的共振中，幫助還活在腦海、身心、人間的我們搭上順風車，而將「全部生命系列」過去所談的真實的觀念做一個全面的整合，進入一種體驗而非理論的層面。
我們在心與心最直接的共振中，不知不覺跨過頭腦不必要的質疑和阻礙，不知不覺走到一個頭腦沒有地方可以去的門戶。面對生活的點點滴滴，透過一再友善地歡迎與接待，我們自然落在大我，體驗到頭腦起伏之間的空檔、念頭和念頭之間的間隙。有了這種體驗，「活出來」不再是空話，而是我們點點滴滴的日常。
活出來，也只是讓這一生時時刻刻反映真心，透過一個個練習沉浸在真實。
透過共修，我們沒有往外「做」、往外「找」、往外「學」，只是一再回轉到內心，奇妙的是，反而自然進入了這沒有路的路。
課程內容
歡迎你，回到全部生命，回到唯識 09:12
氣脈調整(早)：朗誦Om-Aum_Hung＋運動－甩手喊哈、原地跳喊哈 08:43
朗誦：Om-Aum-Hung (集中精神) 06:33
氣脈調整(晚)：運動－甩手喊哈、原地跳喊哈＋朗誦 05:09
朗誦：Om-Aum (沉澱心情) 09:48
朗誦：母音／元音(靜心，調整氣脈) 03:59
朗誦：子音／輔音(靜心、調整氣脈) 06:54
全身放鬆－引導 10:53
呼吸靜坐－引導 42:31
提醒：多朗誦、音檔之間留空檔 06:07
諧振式呼吸．一分鐘六次 08:04
（四）D01晚：進入「沒有路的路」全球靜心 (選一個週四開始) 1:09:37
（五）D02早：用心，來說謝謝！ 19:59
（五）D02中：回到謝謝 09:11
（五）D02晚：沒有路的路 1:07:58
（六）D03早：再一次，感謝 21:06
補充：母音與子音的朗誦－解說 13:58
（六）D03中：回到大自然 1:03:38
（六）D03晚：上升到第五維度 1:08:36
（日）D04早：彩虹的飲食與好轉反應 18:45
補充：解說．呼吸靜坐的導引 05:30
（日）D04中：放掉期待，進入一種中立的地帶 1:03:33
補充：解說．全身放鬆的導引 06:39
（日）D04晚：歡迎，回家 1:03:44
（一）D05早：內心的陰暗，也可以接受 19:38
（一）D05中：歡迎雨滴 12:19
（一）D05晚：你是無邊無際的連續譜 24:02
（二）D06早：讓今天變成你的恩典 20:09
（二）D06中：你確定你可以知道任何東西嗎？ 19:46
（二）D06晚：其實你從來沒有體驗過這個世界 31:40
（三）D07早：點點滴滴，沒有哪一個不是宇宙的發生 19:21
（三）D07中：難道宇宙可能犯錯嗎？ 13:47
（三）D07晚：世界是幻覺？ 35:31
（四）D08早：念頭不是你的敵人 23:33
（四）D08中：不要跟你的念頭對抗！ 32:51
（四）D08晚：假如「在」可以說話，祂會說什麼？ 1:01:49
（五）D09早：友善的中立 20:42
（五）D09中：給頭腦放個假！ 15:40
（五）D09晚：讓靜坐來靜坐自己 1:11:33
（六）D10早：我選擇歡迎 33:58
（六）D10中：我選擇來歡迎這場雨 24:54
（六）D10下：一位朋友走出憂鬱的歷程分享與楊博士的回應 30:31
（六）D10晚：讓誠懇心帶你回家 1:00:18
（日）D11早：從身體的感受，一路通到「在」 27:30
（日）D11中：讓感受成為你最好的朋友 30:00
（日）D11下：真正的靜坐也只是活在自由，停留在自由 31:03
（日）D11傍晚：進入生命的連續場 32:43
（日）D11晚：放鬆到歡迎的連續場 35:03
（一）D12早：聲明生命 17:42
補充：諧振式呼吸和重生呼吸的解說 09:05
（一）D12中：輕輕鬆鬆地改變個性 19:59
補充：共修的藍圖－正向，正向到底，輕輕鬆鬆從人生走出來 30:02
（一）D12晚：該休息了！該放鬆了！ 43:39
（二）D13早：承擔生命，其實也就是活在這裡現在 19:25
（二）D13中：難道你真的受不了這裡現在嗎？ 13:12
（二）D13下：歡迎這裡現在，倒不要繼續排斥它 33:01
（二）D13傍晚：透過瞬間，投入非時間的永恆 40:07
（二）D13晚：就讓體驗完全展開，完全活出自己 31:08
（三）D14早：把NO轉成YES！ 16:26
（三）D14中：生命，竟然這麼不可思議地簡單 32:21
（三）D14晚：讓生命來淋洗你 53:24
（四）D15早：生命老早完美，本來完美 18:38
（四）D15中：你還需要做什麼嗎？ 41:24
（四）D15晚：生命，不會站在誰那邊 47:10
（五）D16早：一切，老早已經是了 16:29
（五）D16中：用讚美和肯定跨過兩難 34:11
（五）D16晚：讓光來淋洗你 1:05:02
（六）D17早：透過這裡現在，讓生命重新開始 24:27
（六）D17中：生命的形成場，等著你，歡迎它 46:10
（六）D17下：融化在神裡面 32:34
（六）D17晚：隨光而逝 45:25
（日）D18早：醒覺，倒不是靠未來 27:19
（日）D18中：不可能比這場靜坐更好了 18:58
（日）D18下：一路走到底，其實你什麼都做不了，也不需要「做」 53:23
（日）D18傍晚：你隨時用兩個不同的機制在體驗這個世界 21:15
（日）D18晚：活出生命，就像做了一個沒有選擇的選擇 50:40
（一）D19早：兩個假設，讓你這一生不再徬徨、不再流浪 25:40
（一）D19中：沒有哪一條明確的路能帶你回家 33:07
（一）D19晚：終於，我們休息回自己 45:56
（二）D20早：我改，因為我可以改 29:59
（二）D20中：讓生命襲捲我 46:04
（二）D20晚：聽雷雨說話 1:27:39
（三）D21早：習慣存在，是為了被打破的 23:28
（三）D21中：顛倒的世界 38:17
（三）D21晚：所有的追求、所有的徘徊，就到這裡為止 59:12
（四）D22早：對生命說「YES!」 20:57
補充：體會短子音不同的振動 07:00
（四）D22中：將生命簡化，最後只剩下快樂、愛與平安 43:44
（四）D22晚：中道，真正的中道 30:13
（五）D23早：其實，你根本不知道 34:47
（五）D23中：你還可能認為你是清醒的 35:24
（五）D23晚：並不需要成為什麼，輕輕鬆鬆，你就是了 44:42
（六）D24早：走到這裡，是你唯一需要「做」的事 34:44
（六）D24中：樣樣，「在」都可以亮出來 45:57
（六）D24晚：要有耐心，讓每個細胞一點一滴進入臣服 36:45
（六）D24夜：蛤蟆的音樂會 27:31
（日）D25早：不透過「做」反而放鬆到「在」 27:15
（日）D25中：我什麼都不知道 30:42
修正：D24中午提到楞嚴經，應為華嚴經 06:35
（日）D25下：全部生命所談的瑜伽 39:32
（日）D25晚：空間的瑜伽 34:56
（一）D26早：後悔是你我最大的障礙 26:17
問答：即使走到末期，仍然讓疾病成為你的恩典 31:19
（一）D26中：輕鬆用「是！」來接待後悔 28:58
（一）D26下：讓創傷成為你的恩典 15:33
（一）D26晚：讓水和光來淋洗你 38:08
（二）D27早：不要用後悔來排斥眼前這個瞬間 18:23
（二）D27中：放過你的情緒吧！ 17:22
（二）D27晚：水瀑的淨化－其實你什麼都不是 48:59
（三）D28早：觀察自己，高興起來 15:52
問答：面對各種突破和境界 18:43
（三）D28中：不管多努力，其實你永遠不可能直接體會到生命 33:12
（三）D28晚：透過「在」來觀察世界 33:57
（四）D29早：無條件接受，來重新整頓你的生命 18:11
（四）D29中：情緒其實隨時把你帶回時間的軌道 42:55
（四）D29晚：一層層臣服，一層層沉澱 1:00:47
（五）D30早：沉默的聲音，沉默的一切 17:21
（五）D30中：那，參呢？ 39:10
（五）D30晚：讓自己進入情緒，讓感受浮出來 30:00
（六）D31早：把你所有的問題交給上帝 22:02
（六）D31中：所有的聲音，都在「你」內 24:00
（六）D31下：Solar Plexus 太陽輪的瑜伽 42:22
（六）D31晚：休息回自己 21:37
（日）D32早：清醒的受苦 21:08
（日）D32中：神聖的藍圖 50:16
（日）D32下：把「我」洗掉 48:01
（日）D32晚：往內回到自己 vs. 往外擁抱世界 32:09
（一）D33早：生命不需要非得怎麼樣 19:09
（一）D33中：給自己一點生命的空檔 25:27
（一）D33晚：不要以為自己多重要！ 36:56
（二）D34早：核對現實－是嗎？是這樣嗎？ 19:20
（二）D34中：蜂蜜的瑜伽 26:35
（二）D34晚：你的心改了，世界也會不同 40:44
（三）D35早：問題，到底是什麼？ 21:43
（三）D35中：暫停一下！ 30:55
（三）D35晚：生命全部的可能，你可以接受嗎？ 1:07:03
（四）D36早：用「喔！」開始一天 22:56
（四）D36中：不知道，你反而自由 13:25
（四）D36晚：「完成的瑜伽」原理 48:52
（五）D37早：你既然都懂了、通了，那接下來要做什麼呢？ 21:31
（五）D37中：你現在能進入不費力、沒有選擇的狀態嗎？ 22:06
（五）D37下：沒有選擇，沒有「我」 48:09
（五）D37晚：你從世界究竟看到什麼？ 21:04
（六）D38早：你現在知道靜坐是什麼了嗎？ 23:58
（六）D38中：為什麼還要做那麼多？ 12:46
（六）D38下：我願，故我在 12:30
（六）D38晚：一趟母音與子音的旅程 41:25
（日）D39早：Hello, 有人在家嗎？ 23:27
（日）D39中：輕鬆把自己挪開，讓路給「在」 09:19
（日）D39下：巴巴吉大師重生的瑜伽 47:45
（日）D39晚：巴巴吉大師的火典 28:44
（一）D40早：精彩的一星期！ 11:34
（一）D40中：最後一站 27:13
（一）D40晚：一切從你開始，到你為止 47:56
（二）D41早：用「我－在」開始一天 22:21
（二）D41中：把身體當作你的道場 25:03
分享與回應：活在當下、無條件的快樂、習氣的轉化 31:52
（二）D41晚：擴大到無限的聲音瑜伽 37:28
（三）D42早：真正的靜坐 19:42
（三）D42中：你靜坐的是真實嗎？ 08:40
（三）D42晚：你下了多少決心？ 50:02
（四）D43早：睡醒了，就融入靜坐吧！ 14:52
（四）D43中：愛、信仰與快樂 37:05
（四）D43晚：真愛嗎？ 41:04
（五）D44早：乾脆交給愛，跟著愛的流走下去吧！ 16:41
（五）D44中：每一個現象，其實都是神聖的 17:51
（五）D44晚：巴巴吉大師的火供 32:20
（六）D45早：只要是你可以知道的方法或觀念，其實都行不通 20:21
（六）D45中：那參和臣服呢？ 11:31
（六）D45下：清醒地接受自己 52:42
（六）D45晚：清醒地承擔自己 47:21
（日）D46早：為什麼要清楚地知道？ 21:09
（日）D46中：繞了一圈，還是回到你自己 58:44
（日）D46晚：野火的練習－慶祝生命！ 42:07
（一）D47早：用慶祝的心情開始一天 12:23
（一）D47中：跟我一起來慶祝！清楚地自在吧！ 31:17
（一）D47晚：跟著我，一起跳螺旋舞 42:32
（二）D48早：為你自己做聲音的療癒 19:37
（二）D48中：「在」對你其實不是一種新的體驗 12:50
（二）D48晚：俯視的靜坐 32:53
（三）D49早：我們一起來共振吧！ 20:20
（三）D49中：不知不覺，每一個假設都變成你的現實 20:36
（三）D49晚：無限的螺旋舞 48:04
（四）D50早：來，我們一起來調整身體 24:58
（四）D50中：覺察一下，身心還有哪裡讓你不舒服、不自在？ 30:20
（四）D50晚：仔細留意情緒在身心留下來的疤 49:29
（五）D51早：體會你細胞的頻率 20:09
（五）D51中：你是不是就這麼被這種舒服的狀態帶走了？ 16:19
（五）D51晚：寧可一直是真實的學徒 48:01
（六）D52早：就讓能量通暢吧！ 18:15
（六）D52中：活出自由，是什麼意思？ 13:44
（六）D52下：不動、不做、完全休息的靜坐 35:34
（六）D52晚：就讓生命的流帶我們走下去 37:32
（日）D53早：再來一些母音和子音的朗誦吧！ 23:31
（日）D53中：是心裡的障礙，讓你認為人生需要改變 18:30
（日）D53下：難道你還在期待命運的改變嗎？ 43:50
（日）D53晚：在的瑜伽 52:34
（一）D54早：早安，一起來祝福吧！ 10:37
（一）D54中：最後，還是回到自在，那還有參嗎？ 22:15
（一）D54晚：靜坐－所有狀態的交會點，所有狀態都會回到的狀態 47:48
（二）D55早：回到生命 16:20
（二）D55中：沒有狀態的狀態 22:43
問答：回應一位朋友對打通脈輪身心變化的分享 45:20
（二）D55晚：假如愛是真的，它一定會幫你找出一條路 34:48
（三）D56早：同類會吸引同類 15:03
（三）D56中：覺，覺察到自己 17:20
（三）D56晚：回到地心 28:17
（四）D57早：用重生的呼吸來接待一天 16:44
（四）D57中：漿態，繼續做重生的呼吸 13:50
（四）D57晚：生命的瑜伽 39:46
（五）D58早：轉化的三個階段 18:35
（五）D58中：一個新的形態形成場 17:43
（五）D58晚：大地的瑜伽 39:13
（六）D59早：回到「我－在」的呼吸 13:55
（六）D59中：所有體驗都是真的 15:32
問答：罪與救贖 16:43
（六）D59晚：回家 24:34
（日）D60早：將生命簡化，看看還有哪裡窩囊、不舒服 18:27
（日）D60中：你還覺得自己少了什麼嗎？ 18:28
問答：失眠與憂鬱 21:33
（日）D60晚：你在這裡嗎？ 35:30
（一）D61早：「在」是大家的，倒不是你的或我的 17:17
（一）D61中：回到歡迎 14:00
（一）D61晚：生命，在等著你 32:01
（二）D62早：就把今天當作平常的一天 18:14
（二）D62中：Spotty的提醒 16:58
（二）D62晚：感恩禮 24:48
（三）D63早：大家早安！ 03:21
（三）D63中：問答－再一次提醒，生命不需要成為某種樣子 15:29
（四）D64中：問答－把參帶到更深的層面 25:35
（五）D65中：問答－歡迎，是歡迎什麼？ 17:16
（六）D66早：早安！ 05:09
（六）D66中：問答－面對生命的悲劇 19:28
（日）D67下：還有什麼問題可以困擾你嗎？ 30:39
（一）D68中：問答－創意打開，回應一位從事小說創作的朋友 19:35
（二）D69中：問答－將能量當作工具 24:54
（三）D70中：問答－在的瑜伽 24:24
（四）D71中：問答－對這次的共修滿意嗎？ 19:08
（五）D72中：問答－面對狀態和期待 18:56
（六）D73中：問答－回應一份古箏即興的禮物 18:56
（日）D74中：問答－年輕人的人生規劃 21:24
（一）D75中：問答－不費力 23:51
（二）D76早：Good Morning! 大家早！ 27:48
（二）D76中：問答－回應一位在監所服務的朋友 54:18
（三）D77中：再一次提醒，不費力才是關鍵 20:05
（四）D78早：你對生命有多大的決心呢？ 18:50
（五）D79中：問答－不夠敏感、沒有什麼狀態 20:23
（六）D80中：大自然有你想知道的全部答案 20:32
（日）D81早：你想找的解答，不在這個身心 18:28
（一）D82中：問答－回應一位捨不得孩子生病的母親 55:57
（二）D83中：還剩下什麼沒有交代清楚嗎？ 19:25
（三）D84早：整理一下，哪些是真正重要的 19:53
（三）D84中：補充回應D82問答一位捨不得孩子的母親 27:16
（四）D85中：問答－是不是自己缺少敏感度 21:49
（五）D86中：問答－回應一群大陸的朋友 26:05
（六）D87中：Julie 36:34
（日）D88早：問答－回應一位亞特蘭大的朋友 21:36
（一）D89中：問答－關於斷食 37:02
（一）D89下：補充關於斷食的問答 29:46
（二）D90中：問答－回應一位大陸讀者的「靈魂暗夜」 25:37
（二）D90下：再一次補充，再一次回應D82一位捨不得孩子的母親 33:04
（三）D91中：錯誤的假設 17:47
（四）D92中：一切從A-u-m開始，從A-u-m結束 38:00