這裡.現在一日共修營實錄

共修|2018 ,六小時,適合連假、週末靜心


國父紀念館「這裡!現在!」一日共修影音全紀錄。

楊定一博士在2017年完成《不合理的快樂》《我是誰》初稿,第一次帶出「參」,剛開始錄讀書會,同時在寫《集體的失憶》《落在地球》時帶領的全日共修,在兩千多人的現場,融合剛錄製完成的《光之瑜伽》《真實瑜伽》結合光與聲音的觀想、呼吸練習,一步一步引導從臣服到參,一再回到生命的真實。

共修深入淨化的作用,最重要還是我們親自去體會。安排一個整天的「小閉關」讓自己投入,再搭配書籍作品建立穩固的理論基礎,隨著自己理解的深度再次複習共修,在動與靜、練習與理解、生活與共修之間來回交織,不知不覺我們已經打開了自己的生命,進入更深更廣的層面。




課程內容


01看穿頭腦的制約與侷限 31:22

02醒覺對我有多重要? 15:43

03拉伸練習:回到身體意識 24:28

04諧振式呼吸 13:50

05光之瑜伽:光體觀想 24:11

06光音瑜伽 12:03

07挪開念頭,回到無限大的一體 14:43

08臣服,把一切交出來 15:58

09臣服的拉伸練習 11:54

10參 22:09

11地球核心靜坐 21:45

12拉伸練習 10:05

13從臣服到參 19:55

14俯視靜坐 30:15

15拉伸練習 07:36

16螺旋舞 09:46

17 I AM靜坐 37:50

18中脈觀想 16:40