透過姿勢和運動，幫助達到橫膈膜腹式呼吸

運動|2023 ，配合《呼吸，為了療癒》的結構調整運動

楊定一博士指定身心靈轉化中心示範課程，請吳長泰老師配合《呼吸，為了療癒》第42章〈從整體的運動來呼吸〉設計動作，帶領大家放鬆身體，打開筋膜，讓身體結構歸位，為深長的橫膈膜腹式呼吸創造運作的空間。

動起來，解開身體的「緊箍咒」。橫膈膜可以自由地帶動呼吸，也帶動身體血液和淋巴液的循環，進一步活絡身心能量，讓人在一呼一吸間，湧出活力，貫通生命。

課程內容

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