結構調整
運動|2018，195分鐘，楊定一博士解說，吳長泰示範。整合筋膜科學、療效性姿勢與拉伸，帶出站、坐、躺、趴都能進行的結構調整運動
全部生命系列11，楊定一講解，吳長泰示範
搭配書籍《透過運動和療效姿勢結構調整》，從理論到實作的完美組合。
重複的動作習性，本身就帶來因－果的制約，累積因－果的作用。要徹底的逆轉，需要一個回轉的動作，解開落在身體和結構上的因－果的結。
透過簡單的螺旋拉伸運動和療效姿勢，跟著影片的速度慢慢進行，每個人都可以自我調整。
影片依序規劃站姿、椅坐、地板躺與趴的結構調整運動，難度從淺到深，最平常的姿勢隨時可以成為我們調整的工具
課程內容
原理．楊定一19:14
示範與解說．楊定一╳吳長泰41:14
初階－站著19:33
初階－坐著13:26
初階－地板21:05
初階－躺著09:41
進階－站著16:45
進階－坐著14:33
進階－地板14:21
進階－躺著17:40