螺旋舞

運動|2016 ，65分鐘，楊定一博士解說，吳長泰示範透過螺旋的力量，進入一種動態靜心的練習

楊定一講解，吳長泰示範

《真原醫》裡，楊定一博士曾介紹結合東、西方運動精髓，將宇宙萬物生命形成的螺旋原理融合而成的基礎螺旋拉伸動作，而透過《螺旋舞》這個作品，再次將最徹底整合身心的預防醫學帶出來。

螺旋是宇宙間最原始、最強大的力量。螺旋舞將人體的兩側對稱（兩個眼睛、兩隻手…）作為工具，以中脈為軸心，輕鬆畫一個 ∞，組合出順、逆時鐘方向的螺旋，可以說是動態的靜坐。

它很簡單，不分男女老少都能學。用這種阻礙最少、扭力最大的螺旋律動，就能打通氣脈、鬆開老化的關節，回復健康的狀態。

透過螺旋舞，我們可能會有很多情緒的釋放。

將身心的結打開，快樂不求自來。

課程內容

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