有聲書28 ‧ 2024 ‧ 730分鐘，Mago Lee 朗讀
水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀
全部生命系列28 楊定一著，Mago Lee朗讀
走出有毒的關係，看清自戀的倒影
突破受害心態的枷鎖，活出這一生的祝福
《水仙》集結眾多真實故事：有些人把伴侶當作天，希望這一生從此有靠；有些人工作盡心盡力，但求伯樂欣賞；有些人醉心靈性的超脫，只願沉浸在神聖的氛圍……
沒想到，這一切追求和理想，到頭來還是數不完的傷心和失望。
每個人都想知道「為什麼會如此？」
從世界提供的解答開始，楊定一以逆風的視角解讀自戀性格、創傷與受害感，直接切入人際衝突的核心──「我」的錯覺。
《水仙》從人際關係的摩擦出發，陪伴讀者看清受傷和痛苦的根源，化解人際的衝突。最重要的是，透過這些必要的創傷，一起走出人間的大幻象，擁抱愛，得到自由。
朗讀者：Mago Lee / 澳大利亞自由畫家，多年手工創作設計，實踐真原彩虹飲食和斷食多年，著有《在愛裡，活出光》、《真原彩虹療癒的飲食》
課程內容
- 自序21:42
- 1.每一個人都受傷7:50
- 2.盧薇──總是放不過5:51
- 3.茉莉──別讓他發脾氣9:59
- 4.東敏──Starbucks的男士12:43
- 5.活在自己的泡泡裡10:17
- 6.莉亞、漢榮──什麼時候該走？9:15
- 7.都沒有安全感10:58
- 沉澱與反思：體會現階段的自己1:07
- 8.隨時可能失望6:10
- 沉澱與反思：對人際互動的期待1:15
- 9.扭曲了自己10:49
- 沉澱與反思：習慣扮演什麼角色1:06
- 10.多一點同情8:13
- 沉澱與反思：不同的互動方式1:47
- 11.阿麗、小光──只是配合大家8:23
- 12.心理界線不清晰11:43
- 13.尊重自己做主的權力10:13
- 14.茉莉──鼓起勇氣17:49
- 15.學習尊重自己10:34
- 沉澱與反思：探索心理界線5:38
- 16.喬安納──沒有自信的一生8:41
- 沉澱與反思：自我覺察2:54
- 17.小黛──看不到自己的問題9:42
- 沉澱與反思：學習放手1:38
- 18.家琪、世方──聽聽自己在說什麼5:38
- 19.天明、曉雯──說不出真心話5:54
- 20.山姆──靈性的自戀9:15
- 21.素素──無法溝通6:02
- 22.盧薇──誰對誰錯14:32
- 23.愛玲──不再轉移焦點6:29
- 24.可玟、志高、莫霞──總覺得不夠理想8:38
- 25.每個人都自戀11:08
- 26.往前走，重新來過5:31
- 27.放過受害的心態16:00
- 28.不快樂的責任，也許就在自己11:24
- 29.俊明──我不需要事事被牽著走10:19
- 30.欣怡──原來這些對我都不是真的12:31
- 31.療癒的路10:55
- 32.面對情緒危機9:08
- 沉澱與反思：接納情緒和反彈7:52
- 33.元知、茉利──消化窩囊與內疚8:39
- 34.茉莉──交給生命的智慧去照顧14:27
- 35.誠懇面對自己的不是12:29
- 沉澱與反思：反省與修正14:14
- 36.感恩，和無條件的接納接軌5:59
- 沉澱與反思：從感謝自己開始4:02
- 37.為自己安排一個療癒的空間6:06
- 沉澱與反思：火的淨化15:01
- 38.告一個段落2:58
- 沉澱與反思：是我的選擇5:08
- 39.茉莉──燃起希望15:22
- 沉澱與反思：我祈求5:47
- 40.茉莉──分享療癒的領悟9:54
- 41.三個提醒──是真的嗎？是友善的嗎？是必須的嗎？21:08
- 42.旅途有長有短5:03
- 43.將這一生徹底療癒8:40
- 44.不再恐懼7:56
- 45.走出自己的小角落7:10
- 46.把最好的部份帶出來7:09
- 47.再一次強調感恩的功課8:17
- 48.建立新的神經迴路17:53
- 沉澱與反思：最快樂的事2:01
- 49.放過錯覺12:40
- 50.這一生，不是我們以為的那樣7:57
- 51.最吉祥的時點7:15
- 52.都是一樣的8:10
- 53.沒有意義，反而得到最高的意義13:28
- 54.變成一個空的容器17:15
- 55.把人生的理想交給生命15:54
- 56.從這一生徹底跳出來14:58
- 57.活出這一生的真實11:16
- 58.在：當下的生命場14:13
- 59.不費力，沒有選擇9:19
- 60.可以將所有的習慣全部重來12:51
- 結語：鬆開雙手，祝福這個世界22:34